Кои са любимите ви спа процедури

Сред услугите, които спа комплексите у нас предлагат може да откриете всичко. От лечение и рехабилитация, до козметични и разкрасяващи терапии. Това, което ще изберете зависи от предпочитанията и нуждите ви. В следващите редове ще разгледаме най- популярните сред спа процедурите и терапиите и ще отговорим на въпроса защо са толкова предпочитани.

Ароматерапия за релаксация и възстановяване

Ароматерапията е едно от най-предпочитаните средства за отпускане и възстановяване. Този тип терапия доказано освобождава организма от стреса и напрежението чрез смесване на етерични масла като лавандула, чаено дърво и розово дърво.

Положителните ефекти, които ще усетите след ароматерапия са много. Някои от тях са:

• Подобряване на настроението

• Подобряване на качеството на съня

• Освежаване на кожата

• Освобождаване на дихателните пътища

• Стимулиране на кръвообръщението

• Подсилване на имунната система

Има разнообразни техники, с които се прилага ароматерапия. Може да си направите такава и вкъщи с помощта на дифузер и етерични масла по избор. Професионалните спа зони също използват дифузери, които разпръскват аромата на етеричните масла по време на масажа.

Хидратиращи спа процедури

Кожата на лицето и тялото ни е изложена на много рискове през лятото. Високите температури, силното слънце и водата в морето и басейните могат да я увредят. В следствие на тези външни влияния, тя става суха и губи блясъка си.

Хидратиращите процедури са прекрасен начин да запазим кожата си свежа и озарена и са подходящи за всеки тип кожа. Специалистите предлагат богато разнообразие от хидратиращи спа процедури, от които всеки може да се възползва.

Масажи

В спа центровете една от най-търсените процедури е масажът. Без значение дали имате нужда от облекчаване на болка и дискомфорт, или искате да се отпуснете и да се освободите от стреса, масажът е решението. Ето някои от най-популярните масажи:

• Шведски масаж – най-известният и предпочитан масаж, който се прилага за освобождаване на напрежението в мускулите и отпускане на тялото. 

• Дълбокотъканен масаж – този вид масаж прониква в дълбочина, чак до мускула. Отпуска тялото и лекува дискомфорта и болката в мускулите. 

• Масаж с горещи камъни – при този вид масаж се използват нагорещени камъни. Те се поставят по различни точки на тялото, за да стимулират кръвообръщението.

• Тайландски масаж – извършва се чрез комбинация от разтягане на мускулите, натиск и активиране на точките на тялото, отговарящи за енергията и спокойствието. Подобрява гъвкавостта на тялото и намалява стреса и безспокойството.

• Шиацу масаж – японски масаж, при който се използват палците. Натиска се извършва основно с тях, за да се докоснат и стимулират по-лесно определени точки на тялото. Шиацу масажа е насочен към балансирането на енергията и отпускането.

• Рефлексология – масаж, при който се упражнява натиск върху определени точки на дланите, стъпалата и ушите, свързани с различни органи и системи в тялото. Помага за отпускането на тялото и подобряването на общото здравословно състояние. 

Това са само малка част от масажите, които се предлагат в спа центровете. Разнообразието е голямо и всеки може да намери подходящия масаж за себе си.

Козметични спа процедури

Козметичните спа процедури се прилагат за освежаване, разкрасяване и озаряване на кожата на лицето и тялото. Терапиите са разнообразни и се прилагат както за превенция, така и за лечение и облекчаване на много и различни състояния на кожата.

Най-популярните козметични спа процедури са:

• Подмладяващи терапии – те се прилагат за да се предотврати появата на бръчки и стареенето на кожата, или за да се третират вече съществуващи фини линии и признаци на стареене. 

• Почистващи процедури – това са основния тип козметични процудери, включващи почистване на кожата, ексфолиация и хидратация. 

• Пилинг – с помощта на гликолова, или салицилова киселина, се премахват мъртвите клетки. Използва се за омекотяване, намаляне на бръчките и пигментациите и стимулиране на производството на колаген.

• Кислородна терапия – концентриран кислород, аминокиселини и хиалуронова киселина се нанасят върху кожата. Ефекта е мека, подмладена и хидратирана кожа на лицето и по-свеж вид.

• Терапия с LED светлина  – с тази процедура се облъчва кожата на лицето с различни нюанси на LED светлина. Това помага да се намалят бръчките и фините линии, да се тонизира кожата и заличава пъпките и пигментациите.

• Хидратиращи терапии за тяло – При тези терапии цялото тяло се обгръща с различни маски и се почиства в дълбочина. Кожата след процедурата е мека, подхранена и хидратирана.

Спа процедурите предоставят не просто отпускане и спокойствие, но и имат реални ползи за здравето и благополучието на тялото и ума. Всеки път, когато се отдадем на грижа за себе си, се чувстваме обновени и готови за ежедневните предизвикателства.