Местим часовника с час напред

Тази нощ в 3.00 ч. местно време се въвежда лятно часово време, съобщават от Българския институт по метрология. Трябва да преместим часовниците с един час напред.

Връщането към астрономическото часово време ще се извърши в 4.00 ч. местно време на 26 октомври, когато часовниците се връщат с един час назад.

Въртенето на стрелките е официално въведено в Европа през 1976 г. по искане на Франция. Великобритания обаче е първата държава, която го прилага още през 1908 г.

Целта била да се използва по-активно дневната светлина и да се икономисва ток. Смяната на времето е особено популярна в зоните с умерен климат, където светлата част на деня има големи колебания през различните сезони.

У нас тази практика е въведена през 1979 г. с постановление на Министерския съвет.

Ефектите върху различните аспекти от социалния и икономическия живот, както и влиянието върху здравето все още остават спорни. При смяната на зимното с лятното часово време ни се налага да изместим обичайния си режим на сън и бодърстване с един час назад. Неудобството, свързано с преместването на стрелките на часовника напред, се допълва и от необходимостта от сверяване на биологичния ни часовник. Това до известна степен наподобява ефектите при преминаването от един в друг часови пояс при пътуване на изток (джет лаг синдром).

При повечето хора адаптацията при преминаването от зимно към лятно часово време е по-трудна, отколкото при обратния вариант. Като цяло обаче това рядко създава сериозни проблеми и се преодолява за период от няколко дни до седмица. Играта със стрелките, макар и най-очевидната, е най-малката вреда, която можем да нанесем върху биологичния си ритъм.